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Andare in bicicletta può avere un effetto positivo sulla salute e sul benessere dei dipendenti. Il motivo è che costituisce movimento ed esercizio fisico per i dipendenti. E poiché la bicicletta è una forma di esercizio fisico, l’uso regolare della bicicletta e dell’e-bike può avere i seguenti effetti positivi sulla salute dei dipendenti: 1) migliore salute fisica, 2) miglioramento delle funzioni cognitive e 3) aumento del benessere generale dei dipendenti.
È stato dimostrato che l’esercizio fisico come il ciclismo fa davvero bene alla salute e al benessere [1,2,3,4]. Infatti, uno studio ha dimostrato che l’esercizio fisico riduce il rischio di malattie gravi come quelle cardiache, il diabete, l’obesità, ecc. – e limita anche la gravità di tali patologie [2].
Inoltre, cosa importante nel contesto dell’uso delle e-bike, la ricerca ha dimostrato che anche piccoli aumenti dei livelli di esercizio fisico di persone normalmente sedentarie – come la prova di una e-bike – sono associati a grandi miglioramenti dello stato di salute [3]. Si tratta di un’ottima notizia per le persone che attualmente non sono in forma e non fanno esercizio fisico regolare: possono facilmente trarre benefici per la salute da un piccolo aumento dell’attività fisica. Quindi, in breve: l’e-bike offre un’ottima opzione per iniziare a fare attività fisica.
La ricerca è chiara: l’esercizio fisico regolare, come il ciclismo, influisce sui cambiamenti cerebrali permettendo di migliorare le capacità cognitive [5]. Nello specifico, si tratta di un miglioramento della memoria, di un apprendimento più rapido, di un pensiero più agile, di una maggiore capacità di attenzione e di una migliore capacità di risolvere i problemi [6]. Tutte queste capacità possono trarre beneficio dall’uso della bicicletta e dal fatto che richiede di trascorrere del tempo all’aria aperta. Uno studio ha analizzato il cambiamento del benessere e delle funzioni cognitive di ciclisti regolari e di ciclisti di e-bike nel corso di uno studio di 8 settimane e lo ha confrontato con un gruppo di controllo non ciclista. Il risultato è stato interessante: i benefici della bicicletta e dell’e-bike sulle capacità cognitive erano indiscutibili [7].
Tuttavia, gli effetti sul gruppo che utilizzava l’e-bike durante il periodo di 8 settimane erano leggermente maggiori. Un aspetto interessante di questo studio è che i risultati possono essere osservati già in un periodo relativamente breve di 8 settimane.
Anche la ricerca sul benessere è inequivocabile: è stato dimostrato che l’esercizio fisico regolare, come l’uso della bicicletta, è associato a miglioramenti significativi nelle componenti del benessere quali umore, senso di coerenza, forza d’animo, stress e coping [8]. Il benessere è importante. Si riferisce alle diverse dimensioni della vitalità fisica, della prontezza mentale e della soddisfazione sociale – misure che vanno oltre la definizione tradizionale di salute [9].
Inoltre, poiché l’attività ciclistica è tipicamente svolta all’aria aperta, la ricerca suggerisce che può migliorare il benessere mentale in quanto porta alla riduzione dello stress e alla generazione di emozioni positive [10].
Le implicazioni della ricerca suggeriscono che le aziende possono incrementare il benessere dei dipendenti e la funzionalità co- gnitiva incentivando la mobilità in bicicletta. I vantaggi includono i seguenti:
01 Meno giorni di malattia
02 Meno tempo perso nel traffico (poiché le biciclette elettriche sono più veloci in un contesto urbano)
03 Meno spostamenti in auto e quindi meno emissioni
04 Forza lavoro più resistente
05 Migliore benessere generale in azienda. E un migliore benessere generale dei dipendenti significa morale più alto, meno stress e maggiore soddisfazione sul lavoro.
La visione di Urban Connect è quella di consentire un pendolarismo sostenibile verso il lavoro. La piattaforma di mobilità aziendale multimodale offre flotte di e-bike e biciclette normali come servizio di mobilità. In altre parole, le aziende ottengono un pacchetto di servizi all-inclusive che comprende le biciclette elettriche, il loro finanziamento, la manutenzione periodica, l’assicurazione, un’applicazione pluripremiata per la prenotazione e la gestione dei veicoli, una gestione backend basata sui dati e una fantastica esperienza utente!
Molte aziende di primo piano come Google, Microsoft, Hilti, Roche e molte altre hanno già offerto ai loro dipendenti l’accesso a una flotta di biciclette elettriche intelligenti. “In un solo mese, gli utenti Hilti hanno effettuato 829 viaggi in e-bike; i dati del sondaggio confermano che il 28% degli utenti ha utilizzato la flotta di e-bike per percorrere una distanza precedentemente percorsa in auto e il 35% degli utenti ha sostituito o integrato i viaggi in autobus e/o treno. In questo modo i dipendenti hanno aumentato il tempo trascorso a fare attività fisica in modo considerevole, riducendo al contempo l’impronta di carbonio totale derivante dagli spostamenti dei dipendenti”.
Una flotta di e-bike di questo tipo incoraggia i dipendenti ad andare in bicicletta e a fare più esercizio fisico, a vantaggio della loro salute fisica, della loro funzionalità cognitiva e del loro benessere generale.
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